はなまる 冷え性 改善大作戦 1 冷えを知る

はなまる冷え性改善大作戦 1 冷えを知る

2010年1月29日

今日のはまなるマーケット（2010年1月29日放送）の“とくまる”は
『“冷え”は万病のもと冷え性改善大作戦！』でした！

“冷え”で困ってませんか？何か冷え性改善対策やってますか？
具体的に何をすれば良いの？って思っている方、要チェックな内容でしたよ＾＾
私も冷え性なので、録画してまでしっかり観ました♪

今日の冷え性改善大作戦のサポートをしていたのは
“冷え”改善の本をたくさん執筆されている
“川島朗”先生でした＾＾本屋でよくみかける本ですよね〜。

川嶋朗式「冷え」を取れば万病が治る！

冷え取り・美人

朝1杯！！白湯のみダイエット

川島先生曰く
「冷え性を放っておくと、免疫力が低下して、
　ウィルスやバクテリアに感染しやすい体質なったり、
　代謝力も低下するので、太りやすい体質になってしまいます。
　がんや生活習慣病などの患者さんには冷えている人がとても多いのです」

つまり、“冷え”は
『体の機能低下』のサインなので、見逃さずしっかり対策することが大切なんですね！

●冷えは万病のもと！
　“冷え”からくる体の機能低下サインはコレ！
　・血行不良…頭痛・肩こり・腰痛・不眠・婦人科系疾患
　・免疫力低下…風邪・インフルエンザ
　・代謝の低下…肥満・むくみ・疲労感

●冷え性の人ってどんな体温？
　《はなまるで実験！》
　日頃から冷えを感じている人を24度の部屋で30分過ごしたら…。
　はなまるマーケット冷え性とは
　
　こんな感じに！
　でも普段から冷えを感じない人の体温を同じように測ると…。
　
　なんと５〜10℃の差もあるんですね！驚きました！

●どうして冷え性になるの？
　ズバリ、川島先生が言うには、
　『熱が作れない人そして熱が運べない人』がなるんだそうです。

　人の身体は、寒さを感じると、
　脳や内臓など大事な部分をまず温めようとします。
　↓　　　↓　　　↓　　　↓　　　↓　　　↓　　　↓
　その後、全身（足先・手先まで）を温める。
　はなまるマーケット冷え性とは
　しかし、最近は便利になったこともあって、
　筋肉量がどんどん減っている人が多いのです。
　そうなると、熱の生産も激減するので、体が冷えてしまうのです。
　
　つまり、体が冷える＝血の巡りが悪くなる状態なので、
　体の隅々まで熱を運べなくなっている状態…これが冷え性の人なんです。。。
　※肉じゃがなどを思い出してみて下さい。
　　寒いところに放置しておくと、脂肪分が白く固まってきますよね！
　　人の血液にも脂肪が含まれているので、
　　あんな風に固まって巡りが悪くなってしまうのです。
　
　もうまさに、『冷え性の悪循環』ですよね！
　筋肉が低下しているから、体が冷たい→血の巡りが悪くなる→
　→手足が冷える→→さらに血液は流れなくなる

●冷えを感じていない人も『隠れ冷え性』かも？！
　自覚がない人でも冷えている人が増えているのだそうです。
　はなまるマーケット冷え性とは
　↑左のように体の一部が冷えていると、“冷えを自覚”できるのですが、
　右のように体全体が冷えている状態だと“冷えを自覚しづらい”のだそうです。
　
　冷えを感じなくてなくても、“低体温”の人が、『隠れ冷え性』なんだそうです。