たけしの家庭の医学 病を予防できる温泉

●動脈硬化を予防する温泉
九州・大分県の山間部には“長湯温泉”という温泉があります。
この温泉、なんと“動脈硬化”を予防する効果があると言われているんです！

《動脈硬化とは…》
簡単に言うと、血管が硬くなってしまった状態のこと。
通常、若くて問題のないの血管は
新しいゴムホースのように、やわらかくてしなやかです。
ですが、
年齢とともに血管の壁は徐々に柔軟性を失い硬くなってしまうのです…。
原因は加齢意外にも“喫煙”や“脂っこい食事”、“運動不足”など。。。。
生活習慣を改めないでいると、
血管の内側にコレステロールがたまり、へばりつくので、
血液の流れを妨げ、血管を硬くしてしまうのです…。
これが“心筋梗塞”や“脳梗塞”などを引き起こすと言われている
“動脈硬化”なんだとか！

《ゲストが測った“血管年齢”の結果は？》
血管が硬く、血流が悪い人ほど“血管年齢”が高い人です。
・久本雅美…実年齢：51歳→血管年齢：歳相応
・北村一輝…実年齢：40歳→血管年齢：歳相応
・はるな愛…実年齢：37歳→血管年齢：歳相応
・ガダルカナル・タカ…実年齢：53歳→血管年齢：歳相応
・バナナマン（設楽）…実年齢：36歳→血管年齢：歳相応
・若林豪…実年齢：70歳→血管年齢：77歳
・安田美沙子…実年齢：27歳→血管年齢：32歳
・バナナマン（日村）…実年齢：37歳→血管年齢：69歳

バナナマン・日村、実年齢プラス32歳です（≧▽≦）やばそう！
歳相応なのは、実年齢らしくまぁ、血管年齢も老化はしてるって
ことなんだとか。安心できません(ノ´〜｀)ノ

動脈硬化の予防は、健康的な生活習慣に変えることが
一番の予防には変わりないのですが、
席ほどの“長湯温泉”に入ることで、
血管年齢を維持したり、若くなる可能性があるのだそうです！

《長湯温泉について…》
長湯温泉の最大の特徴は、“身体につく気泡”なんだとか…。
これはこの温泉が、
地中にたまった二酸化炭素、いわゆる“炭酸ガス”が地層の圧力により、
水に溶けこんでできた『炭酸泉』だからなんだそうです。
この温泉溶け込んだ“炭酸”が体についた気泡の正体なんですね。
そうです！
長湯温泉は日本では珍しい“炭酸温泉（炭酸泉）”です＾＾
（※通称、ラムネ温泉とも呼ばれていますよね）
一般的に炭酸濃度が250ppmを超えると“炭酸泉”と呼ばれるのですが、
長湯温泉はなんと1000ppmを超える温泉がいくつもあるという、
世界屈指の炭酸泉なのだそうですよ。

《長湯温泉、現地にある“伊藤病院”の温泉療法プログラム！》
伊藤病院にはなんと、長湯温泉のの炭酸泉を院内に引き、
その効果を利用した“温泉療法プログラム”を実践しているのだそうです。

理事長の伊藤先生はこの“炭酸泉”に繰り返し入ることで、
“血管の弾力性が増し”、“動脈硬化の予防”につながると言います。

《なぜ長湯温泉に入ると、動脈硬化予防につながるの？》
長湯温泉につかる地元の人に聞いてみると…
「この温泉に入ると、体軽くなりますね」
「お風呂から出た後がね、1時間くらいはポカポカしてます」
「血管辺りの血液循環が良くなっているんじゃないかと思ってる」
という声が…。

そうなんです！
長湯温泉に入ると血流が良くなることで動脈硬化の予防に
繋がるのだそうです！

実際に番組では
３名の女性に長湯温泉の炭酸泉と普通のお湯に交互に入り、
血管の状態を比較。
その結果、炭酸泉に入った場合の
血流量は、入浴前の７倍にも増加していることが分かったのです！

これが“炭酸泉”による“血管拡張”と“血流促進作用”の効果
なのだそうです。。。。

《どうして“炭酸泉”だと血流が良くなるの？》
そもそも人間は、呼吸によって取り込んだ酸素を血管を通して
全身に送っていますよね。
この酸素が使われた時、残りカスとして二酸化炭素が発生します。
この二酸化炭素は不要なので、
再び血管を通って排出されるようになっているのだそうです。

でで、この不要な二酸化炭素がたくさん溶け込んだ“炭酸泉”に入ると、
皮膚の表面から体内に二酸化炭素が取り込まれて、
血管内に入り込むのです！
すると体は、血管内の二酸化炭素量が増えてしまうため、
早く排出でしようと、血管を拡張させる物質が周りの細胞から
分泌されるのだとか！
これで血管が拡張し、
拡張したことで血流量も増えると考えられるのだそうです！

《さらに体温も上昇！》
番組内の実験の結果、血流量が増えることで、体温も上昇することが
明らかに！
炭酸の効果で血管が拡張すると、体中に熱が運ばれやすくなり、
結果、体温が上がるのです！
すると体は、今度はその熱を放出しようとして、
より一層血管を拡張しようとします！
これは、まさに血管拡張の相乗効果！なんだそうです＾＾

でも、毎日長湯温泉に通える人って限られていますよね、、、、
ってことで、自宅のお風呂でも血流アップ効果のある
入浴法を紹介してました！

続きはこちらに書きました！
→2：家庭でデキる「動脈硬化予防を目指す入浴法」
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番組では言ってませんでしたが、これって美容にもかなり良い！んです＾＾
血管年齢が若返るってことはお肌も若返ることにつながるんですよ〜。
と言うのも、最近話題になっている“炭酸パック”がありますよね。
あれが、この効果を得られる美容マスクとして人気を集めているのです♪
即効性があって有名人も愛用中ってことで本当に人気なんですよね＾＾