あなたの冷え性の原因は？ 「冷え性チェック」

「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」
で紹介されていた、
『長引く「冷え症」の原因を徹底解明！』しっかりチェックしましたよ！
（2010年12月7日放送）

冷え性酷いけど、体質だからと諦めてませんか？
冷え性には原因が必ずあります。
まずは原因を知ることが大切なようです。

なので、まずは「冷え性チェック」からしてみましょう！

その前に、冷え性の原因は大きく分けて２つに分けることができるのです。

１：精神的要因の冷え性
２：身体的要因の冷え性

精神的なことも関係するの？とちょっと驚きでしが、
これは最近やっと分かってきた原因で、現代型冷え症なんだそうです。
一体どんな冷え性なのでしょう？

●現代型冷え性とは？
現代型冷え性とは、先の「精神的要因」の冷え性で、
原因はストレス！なのです。

人はストレスを受けると
"脳の交感神経"の調節機能が低下してしまい、
血管が拡張した状態に陥るので、熱が外に逃げてしまうことに！

すると体は冷え、慢性の冷え性になってしまうのです・・・。

これを番組では『心の冷え性』と呼んでいました。

ここでは、この精神的要因の『心の冷え性』かどうかが分かる
心理検査を紹介したいと思います。

●心の冷え性チェック！
「はい」と答える質問の番号をメモっていってください。
01：人の意見に左右されやすい。
02：ユーモアは理解できる方だ。
03：人には逆らえない。
04：人を笑わせるのは上手な方だ。
05：自分の評価は気になってしまう。
06：楽しいことには関心がある。
07：人の顔色をうかがってしまう。
08：どんな場でも打ち解けられる。
09：他人の目が気になる。
10：新しいもの好きだ。
11：人の意見が気になる。
12：にぎやかなのが好き。
13：決心がぐらつきやすい
14：ものおじしない。
15：優柔不断である。
16：明るい性格だ。
17：他人に指図されやすい
18：人見知りしない。
19：決断が苦手である。
20：よく笑う。

●心の冷え性結果
この質問は「ストレスが受けやすいかそうでないか」を調べる内容になってます。

≪奇数質問≫→周囲優先度が高く、服従度・消極的・評価を気にするタイプ
　　　　　　　　　　　この奇数の質問ではいが多かった人はストレスを受けやすい
　　　　　　　　　　　傾向があるのだとか。

≪偶数の質問≫→自分優先度が高く、個性的・活動的・自由奔放なタイプ。
　　　　　　　　　　　　この偶数の質問で「はい」が多かった人はストレスを受けにくい
　　　　　　　　　　　　傾向があるのだとか。

・奇数の質問の「はい」の答えの数...５つ以上
・偶数の質問の「はい」の答えの数...上の数よりも少ない

このような結果の数字になった人は、
ストレスを溜めやすいタイプなので、
精神的要因の「心の冷え性」の確立が高いのだそうです！

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身体的要因の冷え性チェックについてはこちらに書きます。
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