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自然界のダイエットサプリ？！モズクとメカブでカロリーをリセット！
今（5～6月）が旬の"モズク"と"メカブ"にはカロリーをリセットしてくれる働きがあるようです。
それはどちらにも共通する、あのネバネバがキーポイント！
あのネバネバが脂肪、さらに糖質を体外へと排出してくれるんだそうですよ！
モズクとメカブ自体のカロリーも低いし、
これは夏までに痩せたい！ダイエットを考えている！って人にはとても役に立つ情報だと思いますよ（＾∇＾）
（2012年5月7日 モズク＆メカブの絶品ダイエットレシピ・はなまるマーケット情報）
自宅で骨盤矯正できるのか？
ここ数ヶ月、右足の付け根と膝に痛みを感じたりするので、
骨盤のゆがみが気になって、毎日ストレッチをしたりするものの
なかなか正しくなりません。。。
自宅で骨盤矯正って本当にできるのか？
と思い始めていました。。。
でも！今日（2011年6月22日）のはなまるマーケットの"とくまる"は
『体の不調＆スタイル改善！話題の骨盤矯正』でした。
そこで紹介された"骨盤スクワット"をまずやってみよう！と思いました。
それでもダメならカイロプラクティックにでも行ってみようと思う。
骨盤スクワットはウエストのシェイプアップ効果があるので、
試してみても損はなし～ですよ＾＾
ダイエット中 低脂肪牛乳を飲むと飲まないの違い。。
昨日（2011年3月5日）の世界一受けたい授業で
『ベストタイミングの科学』という授業がやってました。
これは科学的に見て、あらゆるものごとにはベストなタイミングある！
ということ。
例えば、重要な仕事の日やテストの日の朝には「カレー」を食べるのがベスト！
これは、カレーを食べると脳の血流量が最大4％アップするからなんだそうです。
血流がアップすると、情報処理を担当する部分が活性化して、
集中力や計算力がアップするのです！
そういったちょっとした豆知識を科学的に研究して、ベストタイミングを知っておくと、
色々と役立つこといっぱいありますよ〜といった内容でした＾＾
でで、気になったのはやっぱりダイエットに関すること。
