さつまいもごろごろゴマ味噌汁 簡単レシピ

2008年4月 2日

さつま芋ゴマみそ汁
季節はずれなんですが、忘れていたさつま芋を発見!
ってことで、使いました。
いつから忘れてたさつま芋なんだろ?(≧▽≦)
まだ使えて良かったです。

私はお味噌汁がとっても好きです。
毎日ほとんど飲んでいて、しかも具をてんこ盛り入れてしまいます。
汁少な!って感じ^^;

本当はあともう一品作ればバランス良い食卓になるけど、
時間ないし、お腹減ったし、面倒!って時に
お味噌汁で一日に食べる野菜の種類を増やしたりしてるのです。

中でも芋系のお味噌汁は大好きです。
今回のさつま芋もそうですが、とっても甘くなるんですよね。
玉ねぎを少し加えることで、更に甘みを増して、
そこに練り白ゴマを足してやると、風味がとても良くなります。
ゴマはここぞとばかりにいっぱい入れて、ゴマパワー頂き!

●材料●4人前●
・さつま芋…………………………1/2〜1本
・玉ねぎ……………………………小1/2個
・青ネギ……………………………お好みで
・白練りゴマ………………………大さじ1
・白ゴマ……………………………お好みで
・お味噌……………………………大さじ3くらい
・だし汁……………………………700〜800ml

●作り方●
1:玉ねぎは繊維に沿って薄切り。
  さつま芋は小さければ厚み1cmくらいの輪切り。
  大きければいちょう切りに。
  さつまいもは一度水にさらして、ザルにあげる。
  青ネギは小口切り。
2:だし汁が冷たい状態から、さつま芋を入れて沸騰させる。
  玉ねぎを加えて、火を弱めの中火にして煮込む。
  アクが出たら取り除く。
3:さつまいもに火が通ったらいったん火を止めて、
  練り白ゴマとお味噌を溶き入れて、白ゴマとネギをふりかける。

※上の写真は青ネギがなかったので、のせてません。残念。

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カテゴリ:秋野菜レシピ

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