ジャガー横田 夫妻 夜トマトダイエット 朝キウイダイエット

2009年5月 7日

GWが終りましたねぇ。
長いように感じた連休でしたが、終ってみるとあっという間...。

連休中、美味しいモノを食べすぎて、体重がヤバイ!
って感じている人いませんか?

昨日(2009.05.06)読売テレビ"サプライズ"で、
『最新! 人気 ダイエット スペシャル!』という嬉しい番組が
やってました。

去年、大流行し、スーパーからバナナがなくなって、
私も困った^^;という" 朝バナナダイエット "がありましたが、
それに続いて今、朝〇〇ダイエット、夜〇〇ダイエットと言う、
簡単ダイエット がまだまだ大人気だそうです。

数あるダイエットの中でも、
今特に人気なのが
" 朝キウイダイエット "" 夜トマトダイエット "なんだと紹介されてました。

今回"サプライズ"では、この人気のダイエット、
朝キウイダイエット と 夜トマトダイエットに
『 ジャガー横田 ・ 木下 博勝 夫妻』が挑戦し、
どれだけ痩せれたかをやっていたんですが、
2人ともなかなかの結果を出してましたよ^^

ジャガー横田 が挑戦したのが" 夜 トマト ダイエット"で、
夫 、 木下 博勝 が挑戦したのが " 朝 キウイ ダイエット "。

期間は50日間です。
その結果、

・ジャガー横田 →前:57.2kg→後:55.1kg
・木下 博勝 →前:75.8kg→後:69.0kg

↑こんな感じ!
なかなかやりますよねぇ^^

二人とも顔がほっそりして、痩せたなぁって分かるくらいは
痩せてましたよ♪

特に旦那の木下先生は、ほっそりしてました!
これだけ↓痩せたんだから当たり前です^^
ジャガー横田 夫妻 ダイエット 結果

ジャガー横田の方が体重の減り具合が少ないのは、
プロレスの試合があるため、筋肉量を落とさずにダイエット
していたからなので、
夜トマトダイエット の方が痩せにくいってワケではありません^^

ジャガー横田はウエストラインがかなり減ったっと言ってました!
あの痩せにくい、お腹周りが痩せれる!って羨ましい(≧▽≦)

で、気になるこの2つのダイエット法は、超カンタン!
朝バナナダイエットの要領でできちゃいます♪

夜トマトダイエットは毎晩夕食時にトマトを1~2個食べるだけ!
ジャガー横田 夫妻 ダイエット 結果

朝キウイダイエットは朝にキウイを1~3個食べるだけ!
ジャガー横田 夫妻 ダイエット 結果

他に、何を食べてもOK!←ココが嬉しいですよね^^

でも、なぜ夜にトマトを食べるだけで痩せれるんでしょう?
それが私も知りたくってずっと見てたんですが、
トマトの代表的な栄養素"リコピン"に秘密はありました!

リコピンは抗酸化作用があって、美容に良いってことは知ってたんですが、
血液中の"毒素"を退治し、血液をサラサラにしてくれるデトックス効果があり、
さらに、脂肪の代謝を助けてくれる働きもあるので、
カロリーを消費してくれるんだとか。
カロリー消費は夜の睡眠中もやってくれるので、夜にトマトを
食べるのはダイエットにつながるんだそうですヽ(´▽`)ノ
嬉しいことに、食事の脂肪の吸収も抑えてくれるらしいんですよ!

トマトにこんなにダイエット効果があるなんて知りませんでした!

とにかく、トマトを食べればその他のおかずは何を食べても自由!
トマトは生で食べてもOKだけど、
オススメの食べた方は、生よりも加熱した方が"リコピン"の吸収率がアップ!
さらに、オリーブオイルを一緒に摂取することで、吸収率もさらにアップ!
ジャガー横田 夫妻 ダイエット 結果
なので、湯むきしたトマトに岩塩をちょっとふりかけ、
オリーブオイルとコショウをかけた『ホットトマト』がおすすめの食べた方なんだそうです。

続いて、朝キウイダイエットのキウイなんですが、
"食物繊維""アクチニジン"という成分がキウイにはたっぷり含まれていて、
身体に溜まった老廃物を便と一緒に排出してくれるんだそうです!
朝起きた身体には老廃物が一番溜まっている状態の時らしく、
そんな朝にキウイを食べるのが一番効果があるってワケなんです。

腸内で働いてくれるのが食物繊維で、
血液中で働いてくれるのがアクチニジンなんだそう。

そして、キウイにはバナナよりも、
身体を温めてくれる"ビタミンE"が豊富だったり、
食物繊維もバナナより2倍以上も!
なのに、カロリーは低いというとても嬉しい果物のようです。
ジャガー横田 夫妻 ダイエット 結果
ただ、キウイには糖分が多いため、食べる量として、
1~3個ぐらいでおすすめで、4個以上はオススメしませんとのこと。

酸っぱいのが苦手な人はハチミツをかけたりしてもOKなんだそうです♪
薄くスライスすると、酸っぱさがやわらぐとも言ってましたよ^^

私はあまりフルーツを食べる習慣がないんですが、
キウイ良いかも!とすごく思いました♪
朝キウイ食べて、夜トマト食べたら、もしかして激痩せ~?!
なんてことはTVでは言ってませんでしたが...。
どうなるか気になりますよね^^;

でも、今日からスーパーからトマトやキウイがなくなっているかも?!

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カテゴリ:日々雑記

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