サンドイッチマン の 夜イカタコダイエット

2009年8月 5日

" サプライズ "で、
"2009年夏 最新ダイエットスペシャル!"と題して、
サンドイッチマンが朝スイカダイエット・夜イカタコダイエットに挑戦してました!
サンドイッチマン ダイエット結果
サプライズ番組公式ページはコチラ

朝スイカダイエット に挑戦したのは、
富沢(金髪の方ではない...^^;)でした。
結果は-5.9kg!1ヶ月半ほどの期間でのダイエットなので、
なかなかスゴイですよね^^

で、相方の伊達が挑戦したのは" 夜イカタコダイエット "です。
結果から言うと、-3.7kgで減量に成功していまいたよ^^

夜イカタコダイエット ってどんなダイエットなんでよう?

【 夜イカタコ ダイエット について...】
この ダイエット は、毎晩夕食時に、イカかタコを1杯~2杯食べるだけ!
他にイカタコ以外のものを食べてもOKという分かりやすいダイエットです^^

●なぜ夜イカタコを摂ると痩せるのでしょう?
 一日の食事の中で、一番カロリーが多くなってしまいがちのは
 夕食ですよね^^;
 その夕飯にかみ応えのあるイカやタコを食べると、噛むことで
 満腹中枢が刺激されやすくなって、自然と食事の量が減っていき、
 ダイエットにつながるんだそうです。

 さらに、イカやタコは低カロリーで、
 さらにタウリンが豊富に含まれる。タウリンは、
 血液中のコレステロールを減らして、血液をサラサラにして
 基礎代謝を高めるため、太りにくくなるといわれるんだとか!

※ 個人差があるので、体調に合わせて摂取してください。
※ アレルギーなど不安がある場合は必ず医師にご相談下さい。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
こんなにも毎日イカ、タコを食べ続けるなんてしたことないですが、
大丈夫かなぁと見ていましたが、平気そうでしたよ!

でも私的には朝スイカダイエットの法が簡単で、
やりやすいかと思ってます^^;
リコピンたっぷりで紫外線にまけないアンチエイジングにも
効果のある食べ物で、食べやすそうですよね!

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カテゴリ:日々雑記

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