ビューティーコロシアム へリヨン の とろろ昆布ダイエット

2009年10月13日

今日の カスペ!ビューティコロシアム で私が一番気になった
ダイエット 法 は とろろ昆布ダイエット !
ビューティーコロシアム 渡辺直美 の 肉食ダイエット
柴田理恵のオリーブオイルダイエットも気になったんだけど、
地中海料理って食材がお高くつきそうで^^;

だったら、 とろろ昆布 の方がお手軽で、
続けれそうだなぁって思ったんですよね^^
とろろ昆布美味しいし♪

このとろろ昆布ダイエットを推奨する先生ももちろん本を
出版されています^^
トロロ昆布ダイエット
とろろ昆布ダイエット
トロロ昆布ダイエット
とろろ昆布ダイエットに♪【無添加】根昆布入とろろ(とろろ昆布)

こんなに可愛い本も見つけました♪
トロロ昆布ダイエット
とろろ昆布ダイエットバイブル

で、とろろ昆布 でなんで ダイエットできるかと言うと、
とろろ昆布 には小腸で食べた物の余分な"糖質"や"脂質"を
吸収させない働きがあるのだそうです!

とろろ昆布 に含まれる『アルギン酸』は
腸の中の"脂肪"と"糖質"を抱え込む性質があり、
抱え込んだまま、体の外へ出してくれるのだとか!

さらに、とろろ昆布には『フコイダン』という成分もふくまれていて、
血糖値を抑えてくれるのだそうです!

なるほど~^^

で、 とろろ昆布ダイエット のポイントは、
『とろろ昆布は食前もしくは食中に食べること!』
なんだそうです。
食後に食べても、"糖質"や"脂質"は先に吸収されてしまっているので、
あまり意味がなくなってしまうのだそうです!
ここ要注意ですね!

で、もう一つ、守りたいのは、
『1日3回の食事と共に食べること!』
がルールなのです^^

へリヨン的には、けっこう何にでも、とろろ昆布を入れちゃってました!
チゲ鍋やたこ焼きに焼きそばにもなかなか合うのだとか^^;
さらには、イチゴショートケーキには抜群に合う!と言ってました(≧▽≦)
ちょっと試してみたい気も!^^

で、けっこう順調に体重を落としていってたへリヨンなんだけど、
お腹回りのお肉を取りたい!ので、とろろ昆布ダイエットと並行して、
" 腕組みウォーク ( 腕組みダイエット )"というものも取り入れてました!

1日1分でくびれる!と話題を呼んでいるダイエット法で、
本の売上がなんと10万部!
腕組みウォーク
歩くだけで美脚になる!魔法の「腕組みウォーク」

腕組みダイエット( 腕組みウォーク )
1日1分でやせる!くびれる!腕組みダイエット

腕組みウォーク
見た目ダイエット

で、へリヨンのダイエット結果は、
なんとものスゴイくびれていて、大成功!!だったんですヽ(´▽`)ノ
ビューティーコロシアム 渡辺直美 の 肉食ダイエット
6.4kg痩せたのももちろんスゴイんですが、
ウエストラインがすっごくキレイに痩せていたので、
羨ましかったです(≧▽≦)

腕組みウォークもかなり気になりますよね...^^;

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カテゴリ:日々雑記

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