医者が食べている!物忘れ防止・集中力アップの食べ物って？
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日常で、こんなこと増えてませんか？ 人の名前が思い出せない。。。 今やろうと思ってたこと何だっけ？ 買物に行ったけど一番必要だった物を買うのを忘れてしまった。。。 前より集中力が持続しなくなった。。。 私は確実に増えまし […]
月別: 2012年9月
大豆を一晩水につけなくても短時間で簡単に戻せる調理方法
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大豆丸ごと食べてますか？？ 大豆製品を食べて、大豆の栄養素全部摂っている気になっていませんか？ 大豆の数ある健康効果を得るには、やっぱり大豆丸ごと食べてこそなんだそうですよ。 大豆って「よし！明日は大豆を煮るぞ！」と気合 […]
3ヶ月で10ｋｇ痩せたダイエット野菜スープの作り方
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達人主婦の梁久美子さんが、別にダイエットをしようと思って始めたワケではなく、健康を考えて野菜スープを飲んでいたら、なんと3か月で10ｋｇ痩せたのだとか！！！ 別人ですねー(°□°;) 頑張って痩せたのではなく、野菜スープ […]