ハリウッドセレブの間で今一番流行っているというダイエットが”ほんまでっかTV“(2011年3月9日)で紹介されていました。

ほんまでっかTV クレンズダイエットの野菜ジュースの作り方

その名は『クレンズダイエット』だそうです。

何でも、野菜と果物のジュースを飲むだけの簡単ダイエットで、身体にも良いダイエットだと注目を集めています。

これは、結婚式やパーティなどとにかくこの日までに痩せたい!って時に行うダイエットとして人気なのです。
でもこのダイエットを1ヶ月も続けれると逆に体を悪くしてしまうかも。。。とのコメント付でした。

なので、十分注意が必要ってことを頭に入れておきます。

だけど、ここぞ!って時にちょこっとでも痩せれるのは、気持ち嬉しいですよね。。。
この『クレンズダイエット』のメカニズムをおおたわ先生が説明してくれました。

クレンズダイエットの痩せる仕組み

おおたわ先生曰く「これは痩せます!」とのこと。
なんだか説得力ありました。

その痩せるメカニズムとは…
クレンズダイエットで使うジュースには“カリウム”という成分がとにかく多いのだそうです。

カリウムを摂取すると、体内にある”ナトリウム”が排出されます。
でもその時、体内の水分も一緒に出て行くので、むくみが取れて体重が確実に減るということでした。

人ってそんなにむくんでいるんですかね?(^∇^;)

クレンズダイエットの方法

クレンズダイエットは、とにかくお腹が空いたら野菜ジュースを飲むだけ!の単純明快なダイエットです。

ハリウッドではこのダイエットが本当に人気なので、野菜ジュースを届けてくれるデリバリーサービスやお店もあるんだそうですよ。

1日何杯飲めば良いのかという決まりはなく、お腹が減ったら、このジュースをただ飲むだけなのです。

クレンズダイエットの野菜ジュースの作り方

ほんまでっかTV クレンズダイエットの野菜ジュースの作り方

材料

  • ニンジン…100g
  • レモン…1/2個
  • キャベツ…100g
  • セロリ…1/2本
  • リンゴ…1/4個
  • 水…200ml
  • 氷…200g

これは本当にいざって時のために知っておきたいダイエットネタでした!

あぁ、グリーンスムージーやらクレンズジュースやら、毎朝飲んだら健康に良いんだろうなぁって思うと、このクビンスみたいな低速ジューサーが欲しい!と強く思う、今日この頃。。。

低速だと栄養価の吸収率が違うのだそうですよ。



クビンスサイレントジューサー