今日（2011年7月13日放送）の”はなまるカフェ”のゲストは君島十和子さんでした。
相変わらずキレイすぎる！
十和子さんの周りだけ涼しい空気が流れているような、透き通る肌をされていました（≧▽≦）
2年間毎朝飲んでいる野菜ジュース！
君島さんご夫婦で、この2年間毎朝飲み続けている野菜ジュースが紹介されていました。
これを飲み始めて、十和子さんの旦那さんは何もしていないのに6～7kg痩せたそうで、十和子さん自身は、たまにあごラインにできていた吹き出物がほとんど出なくなって、調子がとても良くなったんだそうです！
君島十和子流野菜ジュースの作り方（2人分）
- にんじん…4本
- リンゴ…1個
- レモン…1個
- ショウガ…2片
※お好みでフルーツや野菜を変えてもOK！
十和子さんも、セロリを入れたり、ほうれん草を入れたりと、色々アレンジしているらしいです。
それでも、ニンジン、リンゴがあれば飲みやすいジュースになるので、基本レシピにしているらしいです＾＾
十和子流最近の美容のポイント
1：汗をかいたらかいた分保湿する。
夏はけっこう汗をかくし、湿気も多いのでなんとなく肌が潤っているような気になるんだけど、実はそんなことなくて。。。
エアコンの乾燥や、紫外線ダメージなどで実は肌は乾いているのだと十和子さん。
なので、いつでも化粧水スプレーを持ち歩いて、「シューッ」と顔にかけているのだそうです。
気を付けるのは、普通の水はダメ！ということ。
余計に乾燥するので、ちゃんと肌に浸透する化粧水でスプレーします。
2：時々自分の写真を撮る
十和子さんは仕事柄、写真を撮られることが多いから自分の写真を見る機会も多いそうですけど、最近は写真を撮ってもすぐにCGで、キレイに見えるよう加工して見せてくれるそうなんです。
だけど十和子さんは、そういう写真ではなく、キレイにする前のありのままの姿を見せて欲しいと頼んで、ちゃんと事実を見るようにしていますとのこと。
客観的に自分を見ることで、あぁ、ここがダメだなとかと反省をして、また頑張るのだそうです。
十和子さんの完璧さはこうやって、日々の努力の上に成り立っているのだと改めて認識しました。
にしても、本当に憧れますね。
