” サプライズ “で、
“2009年夏 最新ダイエットスペシャル！”と題して、
サンドイッチマンが朝スイカダイエット・夜イカタコダイエットに挑戦してました！
→サプライズ番組公式ページはコチラ
朝スイカダイエット に挑戦したのは、
富沢（金髪の方ではない…＾＾；）でした。
結果は-5.9kg！１ヶ月半ほどの期間でのダイエットなので、
なかなかスゴイですよね＾＾
で、相方の伊達が挑戦したのは” 夜イカタコダイエット “です。
結果から言うと、-3.7ｋｇで減量に成功していまいたよ＾＾
夜イカタコダイエット ってどんなダイエットなんでよう？
【 夜イカタコ ダイエット について…】
この ダイエット は、毎晩夕食時に、イカかタコを１杯～２杯食べるだけ！
他にイカタコ以外のものを食べてもＯＫという分かりやすいダイエットです＾＾
●なぜ夜イカタコを摂ると痩せるのでしょう？
一日の食事の中で、一番カロリーが多くなってしまいがちのは
夕食ですよね＾＾；
その夕飯にかみ応えのあるイカやタコを食べると、噛むことで
満腹中枢が刺激されやすくなって、自然と食事の量が減っていき、
ダイエットにつながるんだそうです。
さらに、イカやタコは低カロリーで、
さらにタウリンが豊富に含まれる。タウリンは、
血液中のコレステロールを減らして、血液をサラサラにして
基礎代謝を高めるため、太りにくくなるといわれるんだとか！
※ 個人差があるので、体調に合わせて摂取してください。
※ アレルギーなど不安がある場合は必ず医師にご相談下さい。
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こんなにも毎日イカ、タコを食べ続けるなんてしたことないですが、
大丈夫かなぁと見ていましたが、平気そうでしたよ！
でも私的には朝スイカダイエットの法が簡単で、
やりやすいかと思ってます＾＾；
リコピンたっぷりで紫外線にまけないアンチエイジングにも
効果のある食べ物で、食べやすそうですよね！
